다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배 고민 ㅠㅠ
Wltnw
- 2021.05.19 23:30
- 176
- 3
삼주째 다이어트를 하고 있어요~
식단은 고구마, 계란, 샐러드, 쉐이크 위주로 먹구요
치팅은 일주일에 한끼만 합니당
근데 다리나 얼굴은 좀 빠지는거 같은데
아랫배가 너무 안 빠져요 ㅠㅠ
사무직이라 앉아 있기만 해서 그럴까요 ㅠㅠ
팁 좀 주세요~~
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윗배보다 아랫배 빼기가 더 힘들구 식단만으로는 한계가 있더라구요
무조건 운동 병행 하셔야되요
저는 유튜브 소미핏 2주 복근챌린지랑 네이버 그사람님 하복부운동으로 효과 많이봤어요
조금씩이라도 매일 꾸준히 해주는게 중요한듯ㅜㅜ화이팅!
아랫배는 엄청 꾸준히 노력하고 먹는거 조심해도 제일 천천히 빠지고 금새 살붙는 부위더라구요. 복근운동 매일한다 마음먹고 6개월이상 해주셔야 아랫배 편평해지는듯요~ㅠ
저도 한 달 째 다이어트 중인데 하루종일 앉아있어서 그런지 아랫배는 안 빠지는 거 같아요ㅠㅠ