15일씩 미션성공하기🏃🤸
9일
크롭티에레깅스
- 2021.05.20 13:16
- 113
- 0
기간 5월10일 ~ 5월24일
이번 미션
1) !!!!!! 😛오후간식 먹지않기😛
2) 젤리, 사탕, 잼, 초콜릿, 빵(샌드위치 햄버거 피자포함), 떡 안먹기 🙈
3) 식전에 물3컵이상 마실것
4) 저녁 주3회이상 금식
5) 아침 공복싸이클 30분이상
6) 저녁 스트레칭 훌라후프 등등
시작체중 48.6
목표체중 45
오늘47.8
잠을잘자면 살이빠진다 일찍좀자자
오예스먹지말자 너무맛있다
물좀마셔 저녁금식은왜안하니
운동좀해 라인잡아야지!!!
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