다이어트 일기
05월 14일 (음식 1555kcal)
김규킹
- 2021.05.20 13:59
- 34
- 0
현미가 짱이얌
- 음식
- 운동
1555/ 2125
0/ 354
성공
(216)
아침식사 : 495kcal (31.83%)
7:50
| [CJ] 햇반 현미밥 | 195kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 감자국 | 85kcal |
| 야채볶음 | 74kcal |
| 무나물 | 52kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.32%)
8:25
| 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 516kcal (33.18%)
11:30
| 애호박볶음 | 90kcal |
| 북어조림 | 91kcal |
| 오뚜기 즉석 애호박된장국 | 60kcal |
| 현미밥 | 275kcal |
저녁식사 : 430kcal (27.65%)
6:10
| 현미밥 | 321kcal |
| 시래기된장국 | 27kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
| 청포묵무침 | 58kcal |
야식 : 109kcal (7.01%)
6:30
| 구운계란 | 75kcal |
| 블루베리 | 22kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
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