다이어트 식단
05월 17일( 아침식사 384kcal)
스마일두원
- 2021.05.20 18:42
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아침 384kcal 17:33
탄수화물(9.3%) 27.76 / 299g
단백질(26.9%) 14.81 / 55g
지방(44.8%) 20.62/ 46g
| 양상추 (1인분, 200g) | 22kcal |
| 사과 후지 (1/4개, 75g) | 42kcal |
| 오렌지 (1개, 80g) | 35kcal |
| 씨없는포도 (1/2회, 50g) | 34kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 참외 (1개, 20g) | 6kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 치즈 (1조각, 20g) | 62kcal |
| 호두 (1/4알, 1g) | 6kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| [해표] 압착 올리브유 (1회, 10g) | 90kcal |
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