불면증...저탄때문인지 배고파서 그런건지...
최종50!!
다이어트를 하면 항상 밤에 잠이안오더라구요 ㅠ저는 하루 탄수화물 50g정도만 먹으려고 하고 자기 3시간 전에는 금식을 하는데 이게 저탄식단을 하면서 탄수화물량이 적어서 잠이안오는건지 식사량이 적고 자기전3시간 금식으로 배가고파서 잠이안오는건지 모르겠네요..
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