팔근육이 너무 없어요ㅠ
뚜기쭈기
팔에 근육이 너무 없다보니까 자꾸 습관적으로 승모근에 힘을 줘서 이제는 뭘 들지 않아도 힘을 주고 있더라구요 그래서 승모근이 아주 많이 발달된 편이에요 그리고 머리 바로 밑부분부터 어깨까지 이어지는 라인이 항상 너무 아프고 묵직해요ㅠ이제는 팔 근육을 좀 늘리고 승모근 좀 예쁘게 만들고 싶어요!!!팔근육 늘리는 운동이랑 승모근 정돈하는 운동 좀 알려주세요!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
안녕하세요~ 앞자리가 얼른 4가 되었음 하네요~
05월 20일(점심 118kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.