다이어트 식단
05월 20일( 점심식사 455kcal)
행운의여신1
- 2021.05.21 09:53
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12시경 언니네 들려서 담가놓으신 김치와 재배해서 채취해놓으신 채소를 가지고 오다, 문정동 로데오에 있는 닥스 원피스를 찾았다. 암마체중이 51kg 달성을 해서 정원이가 1차 선물을 해주어 기꺼이 받았다. 점심은 비가 오는 관계로 싸 들고 나간 도시락 으로 차안에서 셋 모두 맛있게 먹었다.
점심 455kcal 14:16
탄수화물(18.1%) 46.82 / 259g
단백질(48.3%) 22.68 / 47g
지방(47.9%) 19.16/ 40g
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 145kcal |
| 계란프라이 (1개, 48g) | 92kcal |
| 군만두 (1개, 29g) | 72kcal |
| 순살치킨 (1회, 46g) | 128kcal |
| 오이 (1개, 39g) | 3kcal |
| 배추김치 (1소접시, 28g) | 7kcal |
| 삶은당근 (1회, 10g) | 5kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
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