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단백질보충제 몇스푼에 우유 얼마나 넣

다신등급

빼보자화이팅
  • 2021.05.22 08:26
  • 84
  • 1

단백질보충제 몇스푼에 우유 얼마나 넣어야되나요?
다이어트용으로 섭취방법과
단백질 보충용으로 섭취방법 나눠서 알려주세욤

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    다신지킴이 2021.05.24 10:40

    안녕하세요. 회원님 :)
    통 안에 들어있는 스푼으로 평평하게 깍아 2스푼을 물이나 우유 200~250ml에 넣어 섞은 후 섭취해주시면 됩니다.
    순수 분리유청단백질이기 때문에 운동 전후에 드시는 것을 추천드리며,
    식단으로 드실 경우 하루 한끼 정도만 대체하시고, 물보단 우유나 두유에 타서 섭취해주세요~ 감사합니다.

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