다이어트 식단
05월 22일( 아침식사 200kcal)
행운의여신1
- 2021.05.22 09:29
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아침 200kcal 09:15
탄수화물(11.6%) 30.10 / 259g
단백질(26.3%) 12.38 / 47g
지방(12.9%) 5.14/ 40g
| 양배추찜 (1인분, 15g) | 3kcal |
| 삶은당근 (1회, 13g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 14g) | 4kcal |
| 마 (1회분, 13g) | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 23g) | 3kcal |
| 단호박 (1회, 13g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 16g) | 9kcal |
| 골드키위 (1개, 15g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 18g) | 24kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 17g) | 21kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 41g) | 59kcal |
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