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스트레칭이요!!! 폼롤러도 많이 해주고 유산소 뛰는 것보다 걷기or빠른걸음으로 해주세요 제가 살이 갑자기 많이 찌면서 혈액순환이 잘 안 되고 다리도 띵띵 붓고 어느 순간부터는 밤에 종아리에 쥐난 것처럼 그 통증이 며칠동안 계속 있었는데 지금은 완전히 다 사라졌어요