다이어트 식단
05월 22일( 아침식사 397kcal)
카@susi1118
- 2021.05.23 00:10
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아침 397kcal 00:09
탄수화물(17.8%) 61.71 / 347g
단백질(44.5%) 28.48 / 64g
지방(9.8%) 5.20/ 53g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 파프리카 (1개, 35g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 25g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| [햇살닭] 흑마늘 닭가슴살 소시지 (1회, 100g) | 130kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
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