사과가 들어간 아침식단좀 짜주세요 ㅜㅜ
꺍꺌갹ㄹ
사과 반개 + 고구마사과 반개 + 저지방우유1컵사과 반개 + 계란하나사과 반개 + 요거트뭐 이런식으로 .. 뭘 먹어야되는지 모르겠어서요 ㅜㅜ 아침에 요거트 안좋다는분도 있어서 .. ㅜㅜ 고구마는 칼로리가높고 우유도 높은편이고 에휴 고민이네요 제발 도와주세요
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