다이어트 일기
02월 28일 (음식 1460kcal)
뿌찌빠찌뽀
- 2016.02.28 23:57
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점심식사 : 696kcal (47.67%)
목살 현미밥 반공기 참치캔 반 김치조금
| 돼지목살 (1회분, 70g) | 184kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 참치캔 (1캔, 100g) | 273kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
저녁식사 : 479kcal (32.81%)
밥 반공기 새우 5마리 쭈꾸미볶음...
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 새우살 (1회분, 50g) | 46kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 150g) | 158kcal |
간식 : 285kcal (19.52%)
| [롯데칠성] 레쓰비 (1캔, 175ml) | 130kcal |
| [농심] 닭다리후라이드 치킨맛 (1회분, 55g) | 155kcal |
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