15일씩 미션성공하기🏃🤸
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크롭티에레깅스
- 2021.05.23 14:33
- 138
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기간 5월10일 ~ 5월24일
이번 미션
1) !!!!!! 😛오후간식 먹지않기😛
2) 젤리, 사탕, 잼, 초콜릿, 빵(샌드위치 햄버거 피자포함), 떡 안먹기 🙈
3) 식전에 물3컵이상 마실것
4) 저녁 주3회이상 금식
5) 아침 공복싸이클 30분이상
6) 저녁 스트레칭 훌라후프 등등
시작체중 48.6
목표체중 45
오늘48.1
47과 48의 사이를 오간다 마법이 끝나면 확실한47이 되보자
눈바디는 나쁘지않다 스트레칭자주하고 10일이든 일주일이든 주기 짧게잡아보자 운동해운동
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