다이어트 식단
05월 23일( 저녁식사 498kcal)
카@gsm28
- 2021.05.23 20:42
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저녁 498kcal 20:39
탄수화물(5.1%) 23.44 / 457g
단백질(65.8%) 55.30 / 84g
지방(33.1%) 23.18/ 70g
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 110g) | 224kcal |
| [CJ] 더건강한 그릴후랑크 (1회, 30g) | 70kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
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