5.23.์์ฌ
์์นจ ใ
ก ๋น์ง์ฐ๊ฐ, ๋ฐฅ,๋ฐ์ฐฌ
์ ์ฌ ใ
ก (์ฌ์ง ร)์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ, ๋ฏธ๋ํฌ๋ก์์,์น์ฆํฌ๋ฆผ,์๊ทธ์๋์์น,๋ง๋๋ฐ๊ฒํธ ๋ฑ๋ฑ
์ ๋
ใ
ก ์ค๋ฆฌ๋ก์ค ๊ตฌ์ด,์์ผ์ฑ๋ฑ
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ โญ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ด๋น๋ณต์ญ์mental*diet ๋ฒ์จ ํ์์ด๋ค์!! ํงํ ์ด์ ๐
์ฃผ๋ง์ ๋นต์ ์์์ด ๋จน์๋ค์^^
์น์ฆํฌ๋ฆผ์ ๋นต๋ ๋ง์์๊ฒ ์ด์!! ์ ๋ ๋ญ๋ ์ ์ธ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์
๊ฑด๊ฐํ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ จ๊ตฐ์~์ด๋ฒ์ฃผ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!!
์ผ์ ์ ๋ณด๋ด์ จ๋ค์. ์์๋ฆฌ๋ ์ ๋ง ๊ฑด๊ฐ์์ด์ฃ .. ๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ ํ์ดํ ..๐ฅ๐ฅ
ํ์ฃผ ๋ ์ด์ฌํ ~~๐
์ฃผ๋ง ์ ๋ณด๋ด์ จ๋ค์
๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ๊ธ๋น ๋ชจ๋ํด์ ~~
๋ค๋ค ๐๐