다이어트 식단
06월 05일( 아침식사 478kcal)
카@jinny4995
- 2021.05.24 09:04
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아침 478kcal 09:01
탄수화물(28.9%) 93.63 / 324g
단백질(27.1%) 16.00 / 59g
지방(8.3%) 4.09/ 49g
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
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