다이어트 일기
05월 24일 (음식 987kcal, 운동 493kcal)
코리투살
- 2021.05.24 20:16
- 69
- 0
1000칼로리 도전
- 음식
- 운동
987/ 1552
493/ 259
성공
(799)
아침식사 : 319kcal (32.32%)
| 로만밀 식빵 | 106kcal |
| 체다치즈 | 113kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 349kcal (35.36%)
| 흑미밥 | 97kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
| 제육볶음 | 95kcal |
| 미나리나물 | 15kcal |
오후 간식 : 9kcal (0.91%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 310kcal (31.41%)
| 오뎅국 | 174kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
운동 : 493kcal
| 스트레칭 | 32kcal |
| 조깅 달리기 | 461kcal |
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