1일
크롭티에레깅스
기간 5월25일 ~ 5월31일🙏 7일 미션1 ) 식전 물3컵2 ) 저녁식사: 두유 아몬드 고구마 3 ) 저녁식사 후 싸이클 및 스트레칭 40분이상4 ) 🤞복근운동 하루 5분이라도하기 🤞5) 젤리, 사탕, 잼, 초콜릿, 빵(샌드위치 햄버거 피자포함), 떡 안됨6) ❤하루에 먹고싶은것 2시 이전에 허용하기❤시작체중 48.4목표체중 47
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