다이어트 일기
05월 24일 (음식 1401kcal, 운동 1218kcal)
살빼면되지
- 2021.05.25 09:59
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1401/ 1394
1218/ 232
성공
(979)
아침식사 : 474kcal (33.83%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛 | 230kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
점심식사 : 518kcal (36.97%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 연어 | 265kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.71%)
| [엔제리너스] 아이스아메리카노 | 10kcal |
저녁식사 : 399kcal (28.48%)
| [맘스터치] 리코타샐러드 | 199kcal |
| 닭다리살 | 200kcal |
운동 : 1,218kcal
| 랫풀다운머신 | 58kcal |
| 시티드로우 머신 | 15kcal |
| 런닝머신 걷기 | 145kcal |
| 보통 걷기 | 1,000kcal |
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