다이어트 식단
05월 25일( 아침식사 314kcal)
행운의여신1
- 2021.05.25 11:10
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아침 314kcal 09:49
탄수화물(15.4%) 39.89 / 259g
단백질(28.8%) 13.55 / 47g
지방(29.8%) 11.90/ 40g
| 루꼴라 (1회분, 27g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 37g) | 5kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 삶은당근 (1회, 21g) | 11kcal |
| 사과 (1회, 31g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 18g) | 10kcal |
| 단호박찜 (1회, 13g) | 8kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 19g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 15kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 25g) | 34kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 생크림케익 (1조각, 30g) | 83kcal |
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