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다이어트 식단

05월 25일( 점심식사 540kcal)

다신등급

카@na2es
  • 2021.05.25 14:23
  • 206
  • 0
점심 540kcal 13:45
탄수화물(13.4%) 54.04 / 403g
단백질(48.9%) 36.18 / 74g
지방(31.9%) 19.77/ 62g
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
배추김치
(1소접시, 60g)
 15kcal
콩나물무침
(1소접시, 60g)
 28kcal
상추
(5장, 35g)
 5kcal
현미밥
(1공기, 120g)
 183kcal
참기름
(2티스푼, 10g)
 80kcal
청양고추
(1개, 9g)
 5kcal
스리라차소스
(4회, 20g)
 20kcal
[아임닭] 통후추맛 저염 닭가슴살
(1회분, 120g)
 115kcal
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