다이어트 일기
05월 25일 (음식 810kcal, 운동 75kcal)
angelucia
- 2021.05.25 21:54
- 29
- 0
음식 많이 안 먹는데..
잠을 잘 자는 것도 다이어트에 엄청난 도움이 된다고 한다.
오늘부터 일찍 자도록 해야겠다.
- 음식
- 운동
810/ 1777
75/ 296
성공
(746)
아침식사 : 221kcal (27.28%)
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 병아리콩밥 | 100kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 오징어무침 | 12kcal |
| 양배추찜 | 2kcal |
| 시래기된장국 | 2kcal |
점심식사 : 265kcal (32.72%)
| 베이컨샐러드 | 265kcal |
오후 간식 : 12kcal (1.48%)
| [매머드] 아메리카노 | 12kcal |
저녁식사 : 312kcal (38.52%)
| 두부 | 176kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
운동 : 75kcal
| 땅끄부부 유산소운동 | 75kcal |
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