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다이어트 식단

05월 25일( 저녁식사 470kcal)

다신등급

시아72
  • 2021.05.25 21:56
  • 236
  • 0
저녁 470kcal 21:54
탄수화물(13.8%) 44.70 / 323g
단백질(49.3%) 29.07 / 59g
지방(41.6%) 20.39/ 49g
돼지고기 앞다리살
(1회분, 100g)
 181kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
부추무침
(1인분, 80g)
 63kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥
(1인분, 130g)
 140kcal
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