5.24
์ค๋์ ๋ทํ ๊ฐ๊ธฐ๋ก ํ์ด์ ์ ์ฌ์ ์กฐ์ ํด์ ๋จน์์ด์.
์์นจ์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์๋๋ฐ ์ต์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์์ด์. 48.5 ๊ทธ๋์ ๋ง์ ๋๊ณ ๋จน์ผ๋ ค ํ๋๋ฐ ๋ทํ๊ฐ ๊ทธ๋ฅ ๊ทธ๋ฌ๋ค์ ใ
ใ
์ ์ฌ. ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ, ํค์ ๋ฐ ์ชฝ, ์ฐ์ ํ ์
์ ์ญ. ๋ทํ์์ ์๋ฌ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋นต ๋จน์์ด์. ์ง์คํด ๋ทํ ์์์ ์ด์๋๋ฐ ์
๋ง์ด ๋ณ๋ก ์ ๋ง์์ด์ ใ
ใ
๊ทธ๋๋ ๋ง์ด ๋จน์์ต๋๋คใ
ใ
๋ฐฐ ํฐ์ง๋ ์ค. ์ ์์ฅ์ด ์ด๋์ ์์นํด ์๋์ง ์ ์๊ฒ ๋๋ผ๊ณ ์. ํ์ด๋์ ์์ด์
๋น๊ฐ ์๋๋ฐ ์์นจ์ 10๋ถ๋์ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐ์์ต๋๋ค. ๋น ๋ง์ผ๋ฉด์ ๋ฐ์๋๋ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋์์ง๋ ์์๋ค์. ใ
ใ
์ด์ ๋ค์ ์กฐ์ ํด์ ๋จน์๊ฒ์~
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ต์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ถํ๋๋ ค์~~
์์๋ง์ด ๋์์ฃผ๋ค์ ๋น๋ง๊ณ ๋ฐ๊ธฐ ์ด์ ์ ๋ฐ์๋ฅผ ๐๐๐
์ค๋์ ์ผ์์๋mental*diet ๊ธ๊ฒ์.. ๋ทํ๊ฐ ํ์ ์๋จ๊ณผ ๋น์ทํ๋ค์..^^
์ฐ์ ์ต์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ถ๋ฝ๋ค์~ ๋ง์๋จน๊ณ ๋จน์ผ๋ ค๋๋ฐ ์ ๋ง์ ์๋ง์ผ๋ฉด ์์ํ๊ธด ํ ๊ฒ ๊ฐ์์.. ๊ฐ๋ฉ์ด๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ธ๋ฐ ใ ใ
์์์ข ๋ฅ๊ฐ ํ๊น๋ฅ ๋นผ๊ณ
๋ทํ์์ ์ด๋ ๋ฉํ๋ ์ง์์ ๋จน๋ ์์์ด๋ ๋น์ทํ๋ฏ์ ~~ใ ใ
์ต์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ถํ์~๐๐
ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ๊ทผ๋ฐ ๋ง์๋ ๊ฑธ๋ก ๋ฐฐ ์ฑ์ฐ๋ฉด ์ข์๋ฐ ๋ณ๋ก๋ผ์ ์๊น๋ค์ ใ ใ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ฐ.
mental*diet ์์์ด ์๊น๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ง ๋ง๊ณ ๋ด ๋ชธ์ด ์๊น๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ผ์์์~~ (์ค์ฒ ์๋๋ 1์ธ)