다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
귀가 갑자기 안들려요
스카이블루00
- 2021.05.26 06:16
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올해 조금씩 제 스타일대로 체중 조절중으로 약 2ㅡ3킬로 정도 천천히 빠지고 있어요. 매일 만보걷기와 틴수화물 조절. 유산소 20ㅡ30분입니다.
그런데 3ㅡ4일전부터 왼쪽 귀가 갑자기 질 안들리고 윙~하는 이명 소리가 나기 시작했어요 여기가 북유럽인데 워낙 의료해주는게 없는 여기 나라 이비인후과에서는 지켜보자고만 하구요.
어떻하나 고민만 깊아집니다.
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크게 심각한건 아닐거에요~ 영양소 균형있게 잘 챙겨드시고, 부족한 것은 영양제로 보충하세요. 만보걷기로도 유산소는 충분하니, 유산소20~30분하시는걸 근력운동으로 바꿔보세요.