다이어트 식단
05월 26일( 아침식사 502kcal)
이옹애옹
- 2021.05.26 10:52
- 97
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아침 502kcal 18:12
탄수화물(18.6%) 69.29 / 373g
단백질(38.5%) 26.19 / 68g
지방(22.2%) 12.65/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 31kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 250g) | 153kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 30g) | 54kcal |
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