다이어트 식단
05월 26일( 저녁식사 401kcal)
카@susi1118
- 2021.05.26 20:26
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저녁 401kcal 20:24
탄수화물(19.3%) 67.00 / 347g
단백질(53.9%) 34.50 / 64g
지방(6.6%) 3.50/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 135g) | 199kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| [햇살닭] 페퍼콘 스팀 닭가슴살 (1팩, 100g) | 125kcal |
| 파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 14kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 40g) | 11kcal |
| [오뚜기] 와사비분 (1큰술, 15g) | 1kcal |
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