5월 27일 목 공체 및 전날일기
쑤기씌
급빠는 끝났네요 간식을 많이 먹은 탓에ㅠ 곧 주말인데 이틀동안 더 열심히 달려야겠어요 오늘도 화이팅!!아침 8시 디톡스주스오전간식 10시 머핀한개 하루견과 빠질라카노점심 1시 오뎅국 야채샐러드오후간식 4시 나초 썬칩 아몬드브리즈 저녁 6시 디톡스주스운동x
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
우와 식단이....밥없이못사는1인 반성합니다
저도 찌개밥 좋아하지만 주말에만 양껏^^평일엔 밥이라도 줄여보려구요~
정체기인 와중에 감량!!진짜 밥은 1도안드셨네여 ㅜㅜ쑤기님 혼자가지말고 같이가유 ㅋㅋ
밥을 꼬박 챙겨먹으면 증량이ㅠㅠ어쩔 수 없을때 말고는 곤약밥이나 두부 닭가슴살로 먹으려구요~오늘도 화이팅!
과자가 눈앞에 있으면 이기기 힘들죠. 다시 달려서 주말까지 홧팅!
넵 화이팅^^
밥은 안드시구 완전 다이어트식이네요~~간식은 줄이시고 채소나과일 단백질 위주로 드심 더 건강하게 빠질 것 같아요^^ 오늘두 홧팅
이제부터 간식을 멀리하고 운동해야겠어요^^ 오늘도 화이팅해봐요~~
30일 복근 만들기 99일차 성공!
05월 26일( 운동 402kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와 식단이....밥없이못사는1인 반성합니다
저도 찌개밥 좋아하지만 주말에만 양껏^^
평일엔 밥이라도 줄여보려구요~
정체기인 와중에 감량!!
진짜 밥은 1도안드셨네여 ㅜㅜ
쑤기님 혼자가지말고 같이가유 ㅋㅋ
밥을 꼬박 챙겨먹으면 증량이ㅠㅠ
어쩔 수 없을때 말고는 곤약밥이나 두부 닭가슴살로 먹으려구요~
오늘도 화이팅!
과자가 눈앞에 있으면 이기기 힘들죠. 다시 달려서 주말까지 홧팅!
넵 화이팅^^
밥은 안드시구 완전 다이어트식이네요~~
간식은 줄이시고 채소나과일 단백질 위주로 드심 더 건강하게 빠질 것 같아요^^
오늘두 홧팅
이제부터 간식을 멀리하고 운동해야겠어요^^ 오늘도 화이팅해봐요~~