70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
5월 27일 목 공체 및 전날일기
쑤기씌
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- 2021.05.27 07:09
- 164
- 8
급빠는 끝났네요 간식을 많이 먹은 탓에ㅠ
곧 주말인데 이틀동안 더 열심히 달려야겠어요 오늘도 화이팅!!
아침 8시 디톡스주스
오전간식 10시 머핀한개 하루견과 빠질라카노
점심 1시 오뎅국 야채샐러드
오후간식 4시 나초 썬칩 아몬드브리즈
저녁 6시 디톡스주스
운동x
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우와 식단이....밥없이못사는1인 반성합니다
저도 찌개밥 좋아하지만 주말에만 양껏^^
평일엔 밥이라도 줄여보려구요~
정체기인 와중에 감량!!
진짜 밥은 1도안드셨네여 ㅜㅜ
쑤기님 혼자가지말고 같이가유 ㅋㅋ
밥을 꼬박 챙겨먹으면 증량이ㅠㅠ
어쩔 수 없을때 말고는 곤약밥이나 두부 닭가슴살로 먹으려구요~
오늘도 화이팅!
과자가 눈앞에 있으면 이기기 힘들죠. 다시 달려서 주말까지 홧팅!
넵 화이팅^^
밥은 안드시구 완전 다이어트식이네요~~
간식은 줄이시고 채소나과일 단백질 위주로 드심 더 건강하게 빠질 것 같아요^^
오늘두 홧팅
이제부터 간식을 멀리하고 운동해야겠어요^^ 오늘도 화이팅해봐요~~