다이어트 식단
05월 26일( 점심식사 564kcal)
007미인
- 2021.05.27 07:18
- 30
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점심 564kcal 12:59
탄수화물(16.0%) 52.87 / 330g
단백질(37.7%) 22.97 / 61g
지방(56.0%) 27.98/ 50g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 40g) | 42kcal |
| 꼬시래기 (1회분, 30g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| [칠갑농산] 비빔장 (1회, 60g) | 81kcal |
| [한살림] 녹차쿠키 (1회분, 30g) | 180kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 15g) | 46kcal |
| 파라디소칸초네 순바나나 파운드 (1회, 60g) | 117kcal |
| [복음자리] 헤이즐넛초코 스프레드 (1스푼, 15g) | 85kcal |
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