70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
5월 27일 목요일 공체+식단+운동
55이고싶다
- 2021.05.28 01:23
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오늘은 아침에 마법이시작이되서
어제까지 띵띵하던 손발이 좀괜찮아졌어요!!
체중: 87.3
와우 생리시작하니 하룻밤사이에 1.4키로가 날아가네요ㅋㅋ좋아라~~~~~
식단
1식: 미니스콘2개
출근후에 생리통이있어서 약먹으려고 빈속채울걸찾았는데....ㅋㅋ스콘이ㅋㅋㅋ
한개만 먹지 ... 그걸또 하나더! 먹었네요ㅋ
2식: 다신도시락, 방울토마토여러개
3식: 식빵2장,우유1컵
밥 다먹고....몇시간뒤에 식빵에 우유를ㅠ
오늘 빵빵빵터졌네요ㅋㅋㅋ
운동: 아침공복홈트30분
많이먹고, 적게운동한 하루였네요~
그래도 생리핑계대고 미쳐날뛰진 않았으니ㅋㅋㅋ이정도면 선방이라고 생각하고 하루마무리합니다용~
다들 살빠지는밤되세요~
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붓기 빠진 그느낌 너무 좋죠!
생리기간 입안터지게 조금씩 드시고 황금기로 고고씽!!
확실히 생리전 2-3일 그리고 생리기간 초반은 몸도붓고 식욕도왕성해지는것같아요ㅋㅋㅋㅋ입이 드릉드릉 위험하네요ㅋㅋ
오우~ 이대로 황금기까지 쭈욱 달려봐요 화이팅!!
으쌰으샤~!빠이팅입니당!
빅씨스 좋은가봐요ㅎㅎ
저두 다음 그날에 해봐야겠습니다^^
힘드신 와중에도 운동까지!! 굿뜨👍
저는 빅씨스홈트좋더라구요~음악이랑 색감이좋아서ㅋㅋㅋ 감샤합니돠