다이어트 식단
05월 29일( 아침식사 493kcal)
alexjung
- 2021.05.29 08:24
- 41
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아침 493kcal 07:23
탄수화물(18.9%) 57.00 / 301g
단백질(53.3%) 29.33 / 55g
지방(35.6%) 16.39/ 46g
| 베이글 (0.1개, 14g) | 39kcal |
| 치아바타 (1개, 8g) | 27kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 (1회분, 10g) | 31kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 50ml) | 2kcal |
| [빙그레] 요플레 프로틴 플레인 (1개, 100g) | 105kcal |
| 찐고구마 (1회, 40g) | 52kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 (1팩, 30g) | 45kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 70g) | 39kcal |
| [페레로] 누텔라 (1회, 10g) | 53kcal |
| [상하치즈] 리코타치즈 (1회, 10g) | 32kcal |
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