다이어트 식단
05월 29일( 아침식사 275kcal)
행운의여신1
- 2021.05.29 10:30
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아침 275kcal 10:18
탄수화물(8.5%) 22.00 / 259g
단백질(29.2%) 13.74 / 47g
지방(32.4%) 12.95/ 40g
| [CJ] 고메 함박스테이크 (1봉, 35g) | 81kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 17g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 17g) | 4kcal |
| 물미역 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 20g) | 13kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 38g) | 5kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 24g) | 13kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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