☘자기만족형☘관리하는여자
5월 29일 토요일 *시즌8
제니&
- 2021.05.29 11:01
- 98
- 2
두달만에 컴백!
이제 설 설 시작 해볼까 합니다^^
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🔹️목표1
평균체중 46kg이하
🔹️목표2
홈트-->근력운동 및 센터운동복습
🔹️목표3
좋은 생각하기
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🔸️아침공체 46.4kg
🔸️홈트
복근운동 5분 -1회차
힙운동 10분 - 1회차
센터운동복습하기 ok
🔸️운동
자전거 11km
🔸️좋은생각하기
ok
🔸️물 마시기
750ml
🔸️영양제 및 건강기능식품 섭취
5종류먹음
🔸️발 로션바르기
1번
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잔망스런고냥a
당연 돌아와야지요ㅎㅎ
고냥a님을 보며 다시 불태우겠씀다! 화이어~~~🔥
😍 돌아오셨군요~~ ^^
이힛~! 다시 자극받아서 바지런히 진행할수있겠어요 ^^
환영합니다~~