다이어트 식단
05월 30일( 아침식사 222kcal)
행운의여신1
- 2021.05.30 09:21
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아침 222kcal 09:12
탄수화물(12.1%) 31.26 / 259g
단백질(23.8%) 11.18 / 47g
지방(18.6%) 7.44/ 40g
| 양배추샐러드 (1접시, 30g) | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 48g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 29g) | 16kcal |
| 골드키위 (1개, 29g) | 16kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| 딸기 (1회, 25g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 21g) | 28kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 13g) | 21kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 19g) | 24kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 93ml) | 37kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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