다이어트 식단
05월 30일( 아침식사 509kcal)
마시7
- 2021.05.30 11:20
- 159
- 0
아침 509kcal 11:18
탄수화물(20.6%) 73.68 / 357g
단백질(40.0%) 26.01 / 65g
지방(21.2%) 11.67/ 55g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 진미채 (1/2회, 7g) | 20kcal |
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