5.29
์์นจ. ํ์ฐจ
์ ์ฌ. ๋ฌ๊ฑ, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ, ๋ฐฉ์ธ ํ ๋งํ , ํค์ ๋ฐ์ชฝ, ๋น๊ทผ, ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ๋ฒ ๋ฆฌ
์๋ง๋ ๊ฐ์ ๋ฉ๋ด๋ก ๋จน์์ด์. ์๋ง๋ ๊ฐ์ด ์ด ๋นผ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์๋ง๋ ์์ฆ ํ๋๋ ์ ๋น ์ง๋ค์ ใ
์ ๋
์๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๊ตฌ์์ ๋ผ์ด์ค ํ์ดํผ๋ ๋๋ ์์ ์ธ ๋จน์์ด์. ๋ผ์ด์ค ํ์ดํผ๋ ํ๋. ๋๋ ์๋ ์์ ๊ฒ 4๊ฐ
ํ์ฐ์๋ ๊ฐ์ด ๋จน์๋๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ง์ด ๋ถ๋ฅด๋ค์.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ผ์ฑ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด๋ ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ ๋์๋ค์..๐๐
์๋จ์ด ํญ์ ์ข์ผ์ฌ...๐๐
์ ๋ ์๋จ์ด ์ด ๊ธธ..์ ๋๋ฟใ ใ
์ ๋ ์์ฆ ์๋จ์ ๋ก๊ธฐ๋๋ฐ ์ ๋ ์ ์ํฉ๋ณด๊ณ ํด ๋จน์ด์ผ๊ฒ ์ด์~^^
๋์ฅ๊ณ ์ ๋จ์ ์๋ ์์ ์์ ๊ธฐ ์ข์ ์์์ด์์ ~~์ ๊ฐ ์ข์ํ๊ณ ์์ฃผ ๋จน๋ ์์์ ๋๋น
mental*diet ๋์ฅ๊ณ ํ๋จน๊ธฐ,~~