• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

2021. 5. 30 ํ•˜๋ฃจ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ..

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋””

  • 2021.05.30 21:23
  • 98
  • 6

2021. 5. 30 ํ•˜๋ฃจ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ..

2021. 5. 30 ํ•˜๋ฃจ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ..

2021. 5. 30 ํ•˜๋ฃจ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ..

2021. 5. 30 ํ•˜๋ฃจ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ..

2021. 5. 30 ํ•˜๋ฃจ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ..

2021. 5. 30 ํ•˜๋ฃจ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ..

2021. 5. 30 ํ•˜๋ฃจ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ..

์ฃผ์ผ์€ ์šด๋™์ด ๋„˜๋„˜ ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ์–ด์šค!!
์•„์นจ๋งŒํ•ด๋„ ์˜์š•์ถฉ๋งŒ..ํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ..ใ…‹ใ…‹
์˜ค๋Š˜์€ ๊ฑ ํ›Œ๋ผํ›„ํ”„ ํ•œ์‹œ๊ฐ„์œผ๋กœ ๋..
๋‚ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋Š”๊ฑธ๋กœ..ใ…‹ใ…‹

๋‹ค๋“ค ์ฃผ์ผ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜์‹œ๊ณ , ์šฐ๋ฆฌ ๋‚ผ๋„
ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์šฉ~^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2021.05.30 21:59

    ํ•œ์ฃผ๋™์•ˆ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋‹ด์ฃผ๋„ ํ™”์ดํŒ…!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.05.31 08:25

    ๋„ค๋„น~์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ํ•จ๊ป˜ ํ™”์ดํŒ… ํ•ด์šฉ~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.05.30 21:29

    ์šฐ์™€ ๋ผ๋ณถ์ด ํ•˜~ ์ง„์งœ ๋ง›๋‚˜ ๋ณด์ด๋„ค์š”.
    ์ €๋„ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ, ์ƒ๋ฆฌ ์ค‘์ด๋ผ ๋ฐฑํผ ํ‰ํ‰ ๋ถ€์„ ๋“ฏ ํ•ด์„œ ์ผ์ฃผ์ผ์€ ์ฐธ์•„์•ผ๊ฒ ์–ด์š”. ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์ž˜ ๋“œ์…จ๋„ค์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.05.30 21:35

    ๋„ˆ๋ฌด ์Šฌํ”ˆ๊ฒŒ ์‹ ๋ž‘๋„ ์ €๋„ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“œ๋‹ˆ ์ด์ œ ๋ผ๋ณถ์ด ํ• ๋•Œ ๋ผ๋ฉด ๋‘๊ฐœ๋„ ์–‘์ด ๊ณผํ•˜๋„ค์šค..์˜ˆ์ „์—” ๋ฉด, ๋–ก, ์–ด๋ฌต๋„ 3์žฅ, ๋งŒ๋‘๊นŒ์ง€ ๋„ฃ๊ณ  ๋จน์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ..ใ… .ใ… 
    ์†Œํ™”๋ ฅ์ด ์˜ˆ์ „ ๊ฐ–์ง€ ์•Š์•„์šค~
    ์ผ์ฃผ์ผ ์ž˜ ์ฐธ์œผ์…จ๋‹ค ๋‚˜์ค‘์— ๊ผญ ๋“œ์„ธ์šฉ..
    ์•„๋Š” ๋ง›์ด์ง€๋งŒ ๋ง›๋‚˜์šค~^^
    ๋–ก๋ณถ์ด๋„..๋ผ๋ฝ์ด๋„..ํ•ญ์ƒ ์งˆ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ง›~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.05.30 21:26

    ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ์€๋ฐ๋„ ํ›Œ๋ผํ›„ํ”„ ํ•˜์…จ๋„ค์š” ๋Œ€๋‹จํ•˜์‹œ๋„ค์š” ๋‚ด์ผ๋„ ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.05.30 21:28

    ์–‘์‹ฌ์ƒ ๋”ฑ ํ›Œ๋ผํ›„ํ”„๋งŒ..ใ…‹ใ…‹
    ๊ทผ๋ ฅ์„ ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ...ใ… .ใ… 
    ๋‚ผ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์ •๋ง ์ •์‹  ์ฐจ๋ ค์•ผ์ฃต~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 30์ผ( ์šด๋™ 550kcal)

2021.05.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 102
๋‹ค์Œ๊ธ€

05์›” 30์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 188kcal)

2021.05.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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