☘자기만족형☘관리하는여자
5월 30일 일요일 *시즌8
제니&
- 2021.05.31 00:18
- 77
- 2
비오는 일요일.. 마음이 편안합니다
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🔹️목표1
평균체중 46kg이하
🔹️목표2
홈트-->근력운동 및 센터운동복습
🔹️목표3
좋은 생각하기
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🔸️아침공체 46.7kg
(전일대비+0.3kg/목표대비+0.7kg)
🔸️홈트
복근운동 5분 -2회차
힙운동 10분 - 2회차
센터운동복습하기 ok
스트레칭 ok
🔸️좋은생각하기
ok
🔸️물 마시기
500ml
🔸️영양제 및 건강기능식품 섭취
4종류먹음
🔸️발 로션바르기
2번
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잔망스런고냥a
덕분에 푸욱 꿀잠 잤나봐요~
어제는 번개가 버쩍ㅋ
촉촉한 빗소리 넘 좋아요♡
늦은저녁 빗소리 들으며 덥지않게 운동했네요 ^^
단잠주무시고 이번한주도 힘내보자구용 ^-^