05.30.일
냠냠고냥a
👟운동- 아침 공복스트레칭 10분- 4주운동 6일차- 30일 미션 (플랭크8,팔8,유산소8)- 힙운동 2종 10×3, 와이드스쿼트 10×5- 실내자전거 천천히 10km- 취침전 스트레칭, 강하나 하체스트레칭 10분
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홋! 식단 운동 모두 대단타요~주말에는 힘든뎅 우왕👍
리뉴얼되고 처음 주문해봤는데 이전이랑
5.30.일.간단787일차.
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