다이어트 식단
05월 30일( 점심 333kcal)
meya78
- 2021.05.31 01:19
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미야 2021 해독식단 아점,쉐이크(무염,무유,무육) D+7
오후간식 333kcal 01:16
탄수화물(12.5%) 43.31 / 347g
단백질(36.8%) 23.56 / 64g
지방(15.2%) 8.06/ 53g
| 삶은감자 (2회, 260g) | 172kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 당근 (1/2회, 25g) | 8kcal |
| 시금치 (0.1소접시, 10g) | 2kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 팽이버섯 (1/4회, 25g) | 5kcal |
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