☘자기만족형☘관리하는여자
5월 31일 월요일 *시즌8
제니&
- 2021.06.01 00:26
- 138
- 2
커피가 쏟아져서 운동가방안에 있는 물건들이 다 젖었어요ㅜ 운동화 질퍽.. 좋은생각만 해야되는데 운동내내 짜증만땅😨
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🔹️목표1
평균체중 46kg이하
🔹️목표2
홈트-->근력운동 및 센터운동복습
🔹️목표3
좋은 생각하기
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🔸️아침공체 47.3kg
(전일대비+0.6kg/목표대비+1.3kg)
🔸️홈트
복근운동 5분 -3회차
힙운동 10분 - 3회차
센터운동복습하기 (조금)ok
🔸️운동
센터운동 두개 / 2시간15분
자전거 13km
🔸️좋은생각하기
ok
🔸️물 마시기
500ml
🔸️영양제 및 건강기능식품 섭취
4종류먹음
🔸️발 로션바르기
2번
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어머머~~~가루..두유..우앙~~😱
운동다녀온후 곧바로 가방빨고 운동화3개빨고 바빴어용
액땜 했다생각하고 우리 둘다 6월에는 좋은일 많이 일어날것 같네요^^ 기대해보아용♡
(근데 젖은물건들이 다들 회생가능품목인거죠~~?? 그래야하는데;;)
그리고..찌찌뽕~! 입니다.
저도 오늘 부모님 병원모시고 가면서 이번주부터 단백질챙겨먹겠다고 담아간게 뚜껑이 열려서 가루가 ㅎ.,ㅎ;
신호대기중에 그거 타보겠다고 두 유 넣다가 잘못 따라서 차에 두유를 ㅎ.,ㅎ...부모님 안계셨으면 소리지를뻔했어요. 그래놓고 쉐이크는 내일부터 먹겠다며 포기;
자아~~ 자고일어나면 또 다시 새로운 달이예요 ^-^
새달엔 언제나 다욧욕구 뿜뿜으로 시작하자구요~~!
편안한밤되세요~ ㄷㅏ~ 잘될꺼예요~