05.31.월
냠냠고냥a
👟운동- 아침 스트레칭 10분- 4주운동 7일차- 30일 미션 (플9, 팔9, 유산소9)- 힙운동 2종 10×3, 와이드스쿼트 10×5- 만보채우기용 걷기 70분- 취침스트레칭, 강하나 하체스트레칭 10분
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철저하게 식단&운동 하시네요 ㅎㅎ 대단합니다.
이렇게 일주일만 먹는다면.. 1.5kg이상 체중 떨어진다에 한표!^^
먹어보고 맛있어서 왕창 또 구매했어요
05월 31일( 점심식사 794kcal)
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철저하게 식단&운동 하시네요 ㅎㅎ 대단합니다.
이렇게 일주일만 먹는다면.. 1.5kg이상 체중 떨어진다에 한표!^^