다이어트 일기
06월 01일 (음식 645kcal, 운동 799kcal)
나에게리즈를
- 2021.06.01 21:07
- 173
- 0
- 음식
- 운동
645/ 990
799.5999999/ 165
성공
(980)
아침식사 : 93kcal (14.42%)
사진엔 방울토마토 7개인데 배불러서 1개만 먹음
| 대추방울토마토 | 2kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 사과 | 57kcal |
오전 간식 : 12kcal (1.86%)
| 대추방울토마토 | 12kcal |
점심식사 : 296kcal (45.89%)
| [맛있닭]카레곤약볶음밥 & 닭가슴살볼 오리지널 | 296kcal |
저녁식사 : 244kcal (37.83%)
| 흑미밥 | 73kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
| 돈까스소스 | 29kcal |
운동 : 800kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
| 헬스 | 165kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
| 고양이&소 자세 | 4kcal |
| 힙 스트레칭 | 4kcal |
| 등하부 스트레칭 | 2kcal |
| 둔근 스트레칭 | 2kcal |
| 가슴 스트레칭 | 1kcal |
| 목 스트레칭 | 2kcal |
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