다이어트 일기
06월 01일 (음식 1200kcal, 운동 510kcal)
롤로리
- 2021.06.01 23:03
- 65
- 0
성공
- 음식
- 운동
1200/ 1232
510/ 205
성공
(337)
아침식사 : 345kcal (28.75%)
유산균
멀티2 셀유 칼슘 오메가 키토산
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 | 35kcal |
| [허벌라이프] 액티브화이버식이섬유 | 20kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 75kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 | 65kcal |
점심식사 : 468kcal (39.00%)
키토산 멀티2 셀유 칼슘 오메가
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [한성기업] 크래미 몬스터 크랩 | 61kcal |
| 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛 | 128kcal |
| [빙그레] 요플레 토핑 프리첼&초코청크 | 140kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 125kcal |
저녁식사 : 300kcal (25.00%)
멀티2 셀유 칼슘 오메가 키토산
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 | 65kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| 카카오닙스 | 10kcal |
야식 : 87kcal (7.25%)
멀티 셀유 키토산
| 파김치 | 4kcal |
| 브로콜리무침 | 5kcal |
| 가지볶음 | 21kcal |
| 닭볶음탕 | 57kcal |
운동 : 510kcal
| 점핑하이 | 510kcal |
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