다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질쉐이크 뭘 먹어야 하조 ?
크걍컁컁
- 2021.06.02 13:52
- 324
- 2
여자용 단백질쉐이크는 또 따로 있나요 ? 종류도 너무 많아서 뭘 골라야 할지 감이 잘 안 잡히네요... 근육이 진짜진짜 없는편이고 아침 점심 저녁 식단으로 다 챙겨먹기 힘들어서 아침에는 운동끝나고 가볍게 쉐이크로 챙겨먹으려고요 추천 부탁드려요 ㅠ0ㅠ
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저는 골드스탠다드 웨이 프로틴 먹고 있어요(코스트코에서 2만원 할인할때 구매해서 저렴하게 구매했어요)
우리나라 제조 보다는 미국을 더 추천 드려요
성분표를 잘 따져보시고, 식사 대용으로 먹으실꺼면 아몬드브리즈에 타 먹어도 된다고 트레이너 샘한테 들었어요
전 다신샵에서 단백한끼 맛별로 구비해놓고 저녁대체식으로 우유에 타먹고있어요. 맛은 카카오랑 말차 맛있어요.