다이어트 식단
06월 02일(저녁 354kcal)
빼면빠지겠지
- 2021.06.02 20:25
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저녁 354kcal 19:18
탄수화물(12.0%) 40.11 / 333g
단백질(19.3%) 11.78 / 61g
지방(28.3%) 14.41/ 51g
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 10g) | 8kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 3g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 35g) | 8kcal |
| 오리고기 구운것 (1회, 50g) | 146kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 80g) | 50kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
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