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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

6.3 공체, 식단, 운동일기

다신등급

쏘해피유니
  • 2021.06.03 21:09
  • 42
  • 2

6.3 공체, 식단, 운동일기

6.3 공체, 식단, 운동일기

6.3 공체, 식단, 운동일기

6.3 공체, 식단, 운동일기

6.3 공체, 식단, 운동일기

아침 쿠앤크 단백질쉐이크1잔
점심 짬뽕밥 1/2그릇 (건더기만)
저녁 다이어트도시락 +마른김 (다른반찬은 가족들꼬)

운동 저녁먹고 70분..

오늘두 열심히 달렸습니다아!!
조금 증량했으나 어제 장실을 못간 탓ㅋㅋㅋㅋ

금새 제자리 찾겠쥬~~~

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  • 지존
    55이고싶다 2021.06.03 22:11

    훌륭한 식단과 운동이네요~!!화장실만 시원하게가시면 내일6뜰수도있겠어요!! 꺄~~~

    답글
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  • 지존
    쏘해피유니 2021.06.04 08:30

    꺄~~~~ 70.0이네요 ㅎㅎㅎ
    오늘도 화이팅^^

    답글
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