10) 06.03.๋ชฉ (2์ฃผ์ฐจ D-5)
โ๋งฅ์ฃผ๊ฐ ๋ง์๊ณ ์ถ์์ผ๋...๋ณํํ ๋ชจ์ต์ ์๊ฐํ๋ฉฐ ์์ ๊ฑฐ~! ํํฃ!
โ์ด๋๋ ๋ก๋ก์ด์น๊ณ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ ์ผํ ์ค์ปทํ์ผ๋...
์ด์ ๋ค์ ํ์ดํ
! ํด๋ณด์!!
โ2์ฃผ์ฐจ ๋ชฉํ (6/1~6/7)
- 4์ฃผ ์ด๋ 2์ฃผ์ฐจ ์งํ (โ 3-โ0)
- ํ ์ด๋ 2์ข
, ์์ด๋์ค์ฟผํธ(โ3-โ0)
- ์ฃผ 4ํ ์ด๋๊ฐ๊ธฐ(โ0-โ3)
- ์ฃผ 4ํ๋ ๋จ.ํ ์๋จ ์งํค๊ธฐ(โ0-โ3)
- ์ทจ์นจ 3์๊ฐ์ ์๋จน๊ธฐ(โ2-โ1)
๐ธ๏ธ์ฒด์ค: 59.7 (ํโ) ๊ณต์ฒด๋ ์๋
๐์ด๋
- ์์นจ ์คํธ๋ ์นญ 10๋ถ
- 4์ฃผ์ด๋ 10์ผ์ฐจ, 30์ผ๋ฏธ์
ํ๋ญํฌ12, ํ12
- ํ์ด๋ 2์ข
10ร3, ์์ด๋์ค์ฟผํธ 10ร5
- ๋ค๋ฒจ ์ฌ์ด๋ ๋ฐด๋ 20ร3,์ทจ์นจ+๊ฐํ๋ ํ์ฒด์คํธ๋ ์นญ 10๋ถ
- ์ค๋ด์์ ๊ฑฐ 10km
๐ฑ์๋จ
- ์ค์ : ์ปคํผ๋ฏน์ค, ์๋
์นํจ 3์กฐ๊ฐ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ํ์ํผ
- ์คํ: ๋จํธ๋ฐ ์ฐธ์น ์๋ฌ๋, ์๋
์นํจ 4์กฐ๊ฐ, ํ๋ผ์ด๋ 2์กฐ๊ฐ, ํธ๋๊ณผ์ 6๊ฐ, ์ฐธ์ธ ๋ฐ๊ฐ, ํผ์ 1์กฐ๊ฐ, ๋ผ์ง๋ฐ
๋ง๋์ซ์์ฐ๋ณถ์, ๋ธ๋์ปคํผ 2์, ์ปคํผ๋ฏน์ค
- ์ ๋
: ๋ก๋ณถ์ด 1/2์ธ๋ถ, ์ฐ์ด์๋ฌ๋, ๋ธ๋์ปคํผ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฉ์ง์ญ๋๋ค ์์ํฉ๋๋ค!!!!